Jumat, 23 Agustus 2013

Budaya Aktivitas Fisik di Tempat Kerja

Budaya Aktivitas fisik

Sesibuk apapun kita bekerja apalagi yang kerjanya di belakang meja tiap 2 jam sekali wajib untuk melakukan aktivitas fisik supaya tidak terjadi gangguan kesehatan yang membahayakan tubuh kita.
Banyak sekali aktivitas fisik yang bisa kita lakukan disela-sela pekerjaan yang penting tidak statis dalam satu posisi.
Manfaat Aktivitas Fisik di tempat kerja

  • Meningkatkan keterlibatan dan semangat kerja
  • Meningkatkan konsentrasi dan produktivitas
  • Meningkatkan hubungan team work
  • Mengurangi stress
  • Mengurangi ketidakhadiran karena sakit.