Sesibuk apapun kita bekerja apalagi yang kerjanya di belakang meja tiap 2 jam sekali wajib untuk melakukan aktivitas fisik supaya tidak terjadi gangguan kesehatan yang membahayakan tubuh kita.
Banyak sekali aktivitas fisik yang bisa kita lakukan disela-sela pekerjaan yang penting tidak statis dalam satu posisi.
Manfaat Aktivitas Fisik di tempat kerja
- Meningkatkan keterlibatan dan semangat kerja
- Meningkatkan konsentrasi dan produktivitas
- Meningkatkan hubungan team work
- Mengurangi stress
- Mengurangi ketidakhadiran karena sakit.
